Gesundes Sehen am Arbeitsplatz
Betriebliches Gesundheitsmanagement – Leistungen auf einen Blick
Betriebliches Gesundheitsförderungsseminar (BGF)
Dynamischer Vortrag an ihrem Gesundheitstag
Betriebliches Gesundheitsförderungsseminar (BGF)
Das speziell für die betriebliche Gesundheitsförderung entwickelte Kompakt-Seminar „Augenschule- gesundes Sehen am Arbeitsplatz“ zielt auf eine Vermeidung bzw. den Abbau von Sehstreß- Symptomen wie Kopfschmerzen, Augenbrennen und nachlassender Sehkraft, einen Ausgleich von einseitiger Belastung der Sehfähigkeit z.B. bei Bildschirmarbeit oder intensiver Lesetätigkeit, eine Harmonisierung der Sehfunktionen, eine Stärkung der Sehkraft und eine Vitalisierung des gesamten Sehorganismus (Augäpfel, Netzhaut, Sehbahnen, Augenmuskeln und visuelle Gehirnregionen).
Es richtet sich an alle Menschen, die besonderen Sehbelastungen -z.B. bei Bildschirmarbeit- ausgesetzt sind, deren Sehkraft nachlässt oder die Augenerkrankungen und Sehprobleme haben, bzw. diesen vorbeugen möchten.
Das Seminar ist für Fehlsichtige und Normalsichtige geeignet.
Inhalte des Kompakt-Seminars
- Vermittlung von Informationen für ergonomisch richtige Körper- und Sehhaltung am Arbeitsplatz
- Optimierung des Zusammenspiels von Körper und Augen mit Übungsbeispielen
- Übungen zur Augenentspannung
- Übungen zur Sehfelderweiterung
- Übungen zur Akkommodation (Nah-Fern-Einstellung der Augen)
- Übungen zur Optimierung des beidäugigen Sehens
- Tipps zum Umgang mit Sehhilfen
- Natürliche Augenstärkung
- Anleitung zur Umsetzung mit Anwendungsbeispielen am Arbeitsplatz
- Beantwortung von Fragen
Inhalte des Kompakt-Seminars
- Vermittlung von Informationen für ergonomisch richtige Körper- und Sehhaltung am Arbeitsplatz
- Optimierung des Zusammenspiels von Körper und Augen mit Übungsbeispielen
- Übungen zur Augenentspannung
- Übungen zur Sehfelderweiterung
- Übungen zur Akkommodation (Nah-Fern-Einstellung der Augen)
- Übungen zur Optimierung des beidäugigen Sehens
- Tipps zum Umgang mit Sehhilfen
- Natürliche Augenstärkung
- Anleitung zur Umsetzung mit Anwendungsbeispielen am Arbeitsplatz
- Beantwortung von Fragen
Die richtige Zielgruppe
Mitarbeiter*innen, die überwiegend am Bildschirm arbeiten.
Die Methode von uns
Vortrag, praktische Übungen und Erfahrungsaustausch
Online und Vor Ort möglich
Dauer des Kompakt-Seminars
3 Stunden inkl. 15 Min. Pause
Handout je TN
Referentin des Seminars
Sylvia Gelman
Referenzen
Das Seminar „Augenschule – Gesundes Sehen am Arbeitsplatz“ wurde von Wolfgang Hätscher-Rosenbauer im Kontext seiner Mitarbeit im Forschungsprojekt „Arbeit und Sehen“ des BMFT 1996-1999 entwickelt und seitdem erfolgreich durchgeführt u.a. bei
Zentralverband Karosserie- und Fahrzeugtechnik ZKF, Hessische Staatskanzlei, Modellprojekt hessische Finanzämter, Hessische Bezügestelle Wiesbaden und Kassel, Frankfurter Allgemeine Zeitung Frankfurt und Berlin, Mannheimer Abendakademie, Barmenia Versicherungen, Stadtverwaltung Bielefeld, Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin BAuA, Lafarge Zement, Bundesanstalt für Ausfuhrkontrolle BAFA Eschborn, Milupa, Hessische Immobilienverwaltung, Deutsche Telekom, Stadtverwaltung Eschborn, Stadtverwaltung Friedrichsdorf, Kreisverwaltung Darmstadt-Dieburg, Fresenius Medical Care, Commerz Real
„Augenschule – Gesundes Sehen am Arbeitsplatz“ wurde/wird durch Sylvia Gelman erfolgreich durchgeführt u.a. bei
Kreisverwaltung Darmstadt-Dieburg, Landschaftsverband Rheinland, Teambank AG, Kommunales Center für Arbeit
Feedback
Auf meine Fragen wurde eingegangen. Mir hat gut gefallen, dass die Dozentin erklärt hat, wie das Auge aufgebaut ist und warum welche
Übungen etc. wichtig sind.
Besonders gefallen hat mir, dass es viele praktische Beispiele und Übungen für die Entlastung der Augen gegeben hat.
Übungen können im Alltag unterstützend eingebaut werden, um eine Entlastung für die Augen zu schaffen.
Dynamischer Vortrag an ihrem Gesundheitstag
Ein Vortrag an ihrem Gesundheitstag beinhaltet ein tieferes Verständnis für den Sehvorgang und Entlastungsmöglichkeiten, die ihre Mitarbeiter leicht selbst anwenden können. Mit vielen kurzen Übungen erfahren die Zuschauer was den Sehsinn belastet und entlastet.
Der Vortrag kann online, Vor Ort oder aufgezeichnet erfolgen.
Die richtige Zielgruppe
Mitarbeiter*innen, die überwiegend am Bildschirm arbeiten.
Dauer des Vortrags
1 Stunden
Handout je TN
Referentin des Seminars
Sylvia Gelman
Referenzen
Verein für Psychotherapie, Beratung und Heilpädagogik e.V., TeamBank AG
Aufgezeichnete Videobeiträge für Konferenzen und Kongresse
Feedback zum Pausenvideo im Rahmen des Future Kongresses im November 2021:
Die Auswertungen zeigen, dass Ihr Beitrag besonders gut ankam. Vielen Dank dafür! Auch möchte ich mich bei Ihnen für Ihre Zuverlässigkeit und Spontanität bedanken – das war wirklich ganz wunderbar.
Du möchtest deinen Mitarbeiter*innen gesundes Sehen am Arbeitsplatz ermöglichen?